Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah tekanan darah yang menunjukan 140/90mmHg(mililiter air raksa) cenderung di turunkan dalam kluarga /keturunan & lebih banyak terjadi orang tua. keadaan ini tidak dapat di sembuhkan secara keseluruhanya .namun dapat di atasi di minimalisir/ di kawal keadaanya agar cenderung menurunkan tekanan darah.
GEJALANYA:
* Biasa gejalanya tidak terlalu kelihatan, namun jika sudah tinggi. akan menyebabkan pening, pusing, penglihatan kabur berkunang kunang dan berkemungkinan bisa pingsan.
PENYEBABNYA:
»90% Penyebabnya tidak di ketahui pasti
»10% adalah karena penyakit komplikasi seperti jantung,gagal ginjal,diabetes,tumor dan faktor keturunan.
PENCEGAHANYA:
>Hindari pola makan yang tinggi dg garam,lemak dan makanan berminyak.
>hindari dari kebiasaan mengambil alkohol ubat ubatan kimia dan merokok.
>jaga berat badan tetap ideal,jika kegemukan turunkan berat badan
>lakukan olah raga ringan untuk kesehatan jantung dan tubuh.
>bagi anda yang memilki keturunan hipertensi sebaiknya melakukan pemeriksaan rutin (tensi) ke dokter agar bisa terpantau.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar